Страх

Ситуативно-беспричинная тревога, не поддается логическим попыткам себя успокоить, но отступает при переключении внимания на подходящую успокаивающую работу. Это однозначно говорит о невротической природе тревоги. Раз.
Патогенный фактор - близких в данный момент нет непосредственно рядом, это создает ощущение неопределенности. Два.
Причина - фоновое подспудное беспокойство за благополучие близких (и за собственное, в связи с этим).
Выходит, даже вырывается, в болезненной форме на поверхность в такие моменты, когда все хорошо и нет внятных причин для беспокойства именно потому, что в этот момент нет внятных причин для беспокойства.

Когда мы знаем, о чем конкретно тревожиться - включается рациональное мышление: оценить угрозу, найти пути решения и т.д. Тревога не так мучительна или совсем отступает, если наше внимание сосредоточено на решении задачи и мы практически что-то делаем.

Когда на горизонте ничего такого ясного нет, подспудное беспокойство ищет точку приложения, не находит и выливается в беспредметный страх. Сознание пытается начать неконструктивный перебор вариантов: "А вдруг это? А вдруг то?" Запускается непроизвольный механизм: если я не знаю, что, можно предположить что угодно->что угодно, значит самое худшее->предполагаю худшее.

Вот и я к тому же (почти). У страха нет лица. В основном глаза. Перекошенное лицо или напряженное лицо - легко расценить как другой тип мимики. А вот глаза - выдают и мимика тела. Потому, что это не указующая мимика. Я специально только лица запостил. И сразу растерянность - а это ли ты видишь?

А вот лицо ненависти, злобы, презрения, оскорбления - явно "плакатные", указующие типы мимики лица. В них все предельно определено и собрано в предельно понятный образ...

как и лица скорби, отчаяния, растеряности, трусости - все на показ, на коммуникацию... на то, чтобы было прочитано.

А страх не читается без динамики событий. В статике не фиксируется...

А в динамике - приобретает плакатность, понятность. Но и отчуждение - это чужой страх. Хотя и нам он ведом в таком виде.

Страх - подавляет волю. Диктует - полный паралич, не оставляет выбора: "Выхода нет!" (Вспомним Сару Коннор в "Терминаторе 2" вырезающую на деревянном столике эту надпись... вот где пробирало... именно страхом)

Боязнь - оставляет выбор между трусостью и смелостью. Найдешь силу воли, мобилизуешься - смельчак (хотя итоги смелости могут быть плачевными), нет - трусость (итог тоже плачевный).

Но тут есть НО!!! "Смелость города берет" и побеждает. А трусость города сдает и этим побеждает смелых. Тут сюжетных линий... со времен античности - завались...


Испуг (Мгновенный страх?). Любопытен тем, что часто дает обратный эффект - не страх, а облегчение (если инфаркт не хватил) и даже смех. Легко узнаваем визуально. Поэтому очень часто сценируется (для прикола или в терапевтических целях). Испуг это всегда зрелищно. Боязнь можно замаскировать средствами смелости или средствами трусости. Страх - не спрячешь и не зрелище это.

А потом... на даче... одной моей подружке на ДР подарили эрдельку.
И она позвала нас в гости -- девчонок.
Ну... моя любовь к общению заставила меня принять приглашение
Она сказала: "Я дам тебе кусок сахара, ты войдешь и сразу бросишь его Рокси. Она побежит за куском, а ты тем временем проскочишь в дом..."
И я решилась.
Дрожа, подошла к калитке, жду Ляльку с сахаром.
Она появляется и говорит: "Слушай, кускового сахара нет -- вот тебе горсть сахарного песку..."
Ну... Я себе сразу представила, как собака побежит за горстью сахарного песку. Но отступать было поздно.
Я взяла в ладонь песок, вошла... Рокси радостно кинулась знакомиться. Я швырнула в ее сторону сахарный песок. Собака удивилась и попятилась.
А я вошла в дом... и с тех пор перестала бояться собак.

В 1962 году 1 сентября нас с ней посадили за одну парту.
Ну, с тех пор и...

Она уже больше десяти лет замужем за французом.
Примерно раз в год она приезжает на неделю в Москву. И всякий раз просит, чтобы я пожила это время с ней.
Я раньше думала, что -- просто чтобы иметь побольше времени для пообщаться.
Но она мне призналась как-то, что боится оставаться в квартире одна. Боится, что ночью (!) придут воры, взломают квартиру, ограбят и убьют. (Заранее отмечу, что никогда ничего подобного она не переживала в реальности).
Рационально объяснить ей, что ночью, когда хозяева дома, ворам взламывать квартиру просто глупо -- не удается. Она этого не воспринимает. Просто кивает, нервно хихикает... и остается при своем.
Живя с ней -- я свидетель, как она, уходя по делам, как минимум один раз (а то и три-четыре) возвращается обратно, что-то забыв -- или якобы забыв.
Живя с ней -- каждый день по два-три раза я слышу, как она, пребирая какие-то деловые бумаги с отчаянием восклицает: "О! Я потеряла паспорт (или доверенность, или права, или еще какие-то важные документы)!" Начинаются панические метания по квартире в поисках бумажки, которая в конечном итоге оказывается, разумеется, на своем месте, в своей папочке, подколотая, куда надо)...
В общем, имеем явную невротическую тревожность.

Еще есть у нее не очень приятная лично для меня черта -- она неустанно говорит гадости про Россию и про Москву, в частности. Тут все гнусно, тут все продажно, тут все грязно, тут все глупо и бездарно, тут все мерзко...
Ну, то есть я не обольщаюсь насчет своей страны и своего города -- но мне кажется, что это наше дело, россиян и москвичей. А коли ты уже отрезанный ломоть -- так вежливость требует проявлять какую-никакую деликатность. Особенно если тебя не раз и не два попросили ее собюдать.

Последнее замечание -- к тому, что в последний свой приезд она, возвращаясь в ту квартирку, где мы с ней жили (в центре Москвы, во вполне приличном районе), стала мне ежевечерне канифолить мозги насчет того, что по улице не пройти от пьяных рож, что все ходят с бутылкой, что кругом сплошные бандюги...
Меня это немного удивляло. Ну, пьяные ходят, бывает -- но чтобы все поголовно??? Кроме того, все ее хождения по городу ограничиваются десятью шагами от взятого напрокат автомобиля до подъезда или входа в банк или какое другое деловое учреждение. Или в ресторан
Где она такое количество встречных вообще надыбала?

Ну и вот, в последний вечер ее пребывания в Москве мы с ней и с еще одной ее подругой пошли в ресторан, расположенный неподалеку от того места, где мы жили. Причем Светка днем как раз отдала арендованный автомобиль -- и к пункту аренды за ней подъехала и привезла ее потом к ресторану как раз та самая подруга.
К чему я это все?

К тому, что после ресторана подруга та села на свой жучок и укатила.
И пришлось нам со Светкой пешочком топать -- минут двадцать до дому. А время -- десять вечера 30 апреля. Предпразничный день, канун Первомая.
(Да, пили мы в том ресторане только зеленый чай, так что тверезые были абсолютно.)
Погодка прекрасная...
И вот она вдруг начала чуть ли не в голос вопить, при виде любого прохожего (и встречного, и просто догоняющего-перегоняющего): "Ой, смотри! Пьяный! Опять пьяный! И с бутылкой!" Да еще и тыкать в их сторону рукой.
Мимо нас шли студенты -- в одиночку, парочками и группками, шли компанийки молодых кавказских ребят, коих в Москве предостаточно, шли девчушки-девушки и взрослые женщины... Может, один-два человека среди них и были подшофе, но никто этого никак явно не демонстрировал.

Spoiler: У двоих-троих из общего числа прохожих в руках были бутылки (или банки) с пивом. У одной девочки -- Nestea, холодный прохладительный напиток. (Когда она вскричала -- "Смотри, и эта с бутылкой!", я сказала: "Это ж просто холодный чай, перестань!" И она тут начала мне объяснять, что с бутылками, дескать, по улицам ходить неприлично, что в приличных странах так никто не делает... На что я, вконец уже взбесясь, ответила: "У вас неприлично, а у нас прилично. Нечего лезть в чужой монастырь со своим уставом. У нас зато неприлично на людей пальцем показывать".)

И все!!! Больше никаких "пьяных рож", и никаких "каждый с бутылкой водки!"
Как на нас никто не среагировал, не "сагрился" -- я просто удивляюсь. Даже кавказские мальчишки прошли мимо с полным равнодушием (хотя я на их месте обиделась бы).
Я ее с трудом унимала -- но стоило показаться новому прохожему, все начиналось сначала.
В конце концов мне это осточертело, и я спросила, чего она выделывается -- неужто и впрямь хочет себе проблем на задницу огрести? Потому что то, что она вытворяет, называется виктимным поведением -- она просто провоцирует агрессию на себя.
Она, нервно смеясь, сказала, что очень боится, что на нас нападут и ограбят.
И тут я наконец поняла, с чего это она себя так по-идиотски вела. И поверила ей.
Иррациональный страх -- и, соответственно, иррациональные, нелогичные, парадоксальные реакции.
Ну, тут уж я стала просто ее успокаивать, увидев вдали кого-то -- сразу предупреждала, мол, не ори только, иди спокойно, молча...
Так до дому и дошли...

Это не внутри, а снаружи. Как будто вы в театре, и это все не с Вами, а на сцене, а Вы думаете, что зал, и сцена, и пьеса, и вы в одном пространстве... Текст пьесы, проживаемый человеком, не в нем, а вне. Слава Аристотелю!!! Его рук дело.

Надо просто выйти из"зала" и перейди в другой, где Позитивная пьеса...

Я знаю случай, который совпадает с тем, что ты описывала, до мелочей. С той разницей, что приступы беспричинной и "беспредметной" тревоги были такими острыми, что человек их принимал за пищевое отравление. (Ну там, сильное расстройство желудка, дурнота, на этом фоне озноб, ощущение нехватки воздуха, головокружение). На самом деле это были приступы страха. Что начиналось все это со смутного нарастающего беспокойства, человек объяснял себе тем, что "желудок же расстроен, организм пытался сигнализировать". Меры принимались какие: "Видимо, мне вредно есть это. И вот это. И похоже, что мне вредно есть вообще". Так что вдобавок выработался страх перед приемом пищи (оно и понятно, приступы тревоги и так мучительны, а тут с постоянной рвотой), и для полноты счастья мы имели еще и анорексию.

Что помогло на самом деле: (помимо обычной терапии + курс успокоительных) обзавестись мобилкой, чтобы иметь возможность в любой момент связаться с близкими и меньше дергаться (это было в те годы, когда к мобилкам народ у нас еще только начинал привыкать). Кстати, человек своим близким не досаждает звонками каждые 10 минут, успокаивает сама возможность связаться с ними.

А все остальные факторы, еще раз говорю, от и до совпадают с твоим якобы "первичным страхом", внезапно вылезающим из-под дивана. Безмятежная обстановка, хорошие внешние обстоятельства, никаких разумных причин для взрыва тревоги. И да, в эти моменты близких не было в пределах непосредственной досягаемости.